あーにゃん @aanyanya@mofmof.coffee

サウナ 10分×3セット

ジム ウォーキング(1.55㎞)

ジムで20分だけウォーキングするのなんだかんだで1ヶ月くらい続いているのでえらい

昨日のサウナ 10分×3セット

ジム ウォーキング(1.61km)

ジム ウォーキング(1.56km)

あとはフォームローラーやろう

サウナ：10分×2セット

あと昨日のサウナ：12分×2セット

ジム：ウォーキング(1.56km)

ジム：ウォーキング(1.6km)

サウナ：10分×3セット

ジム：レッグプレス ウォーキング(3.67km)

流れぶった斬ってたらごめんね🙏

アカウント作ったまま何に使おうか決めかねてたけどジムとサウナいったら書いとくことにする