あーにゃん @aanyanya@mofmof.coffee

まとめ書き〜〜〜
何気にジムもサウナもぼちぼち行ってる

2月ジム:7回/サウナ:6回

最近書いてなかったのでまとめて
1月ジム 14回/サウナ 7回

ジム ウォーキング(2.00km)

昨日のサウナ 10分×3セット

ジム ウォーキング(2.29km)

ジム ウォーキング(3.50km)

ジム ウォーキング(2.00km)

ジム ウォーキング(2.70km)

年明けてからジム頑張ってる💪

ジム ウォーキング(3.00km)

サウナ　12分×2セット

ジム ウォーキング(3.65km)

ジム ウォーキング(3.07km)

ジム ウォーキング(3.00km)

ジム ウォーキング(2.05km)

1/1に無事ジムはじめandサウナはじめをキメたので今年も健康に生きたい

1/1 サウナ：12分×2セット

ジム：ウォーキング(3.13km)

12/28 サウナ(2週間ぶり)
フィンランド式サウナ：10分×4セット、塩サウナ：15分×1セット