あーにゃん @aanyanya@mofmof.coffee

ジムもそろそろ再開したいな

7/17から夜ごはん、プロテインだけにしてるけど身体重くなくて調子いい

夏になっちゃったな〜

6月後半コロナかかっちゃって家でゆっくりしてたからダイエット全然できとらん

5月まとめ：サウナ9回/ジム7回
6月まとめ：サウナ 7回/ジム 3回

太っちゃったから目標までなかなか遠くてしょも( ´^`° )

ダイエット目標まで：−4.05kg

3月：ジム9回/サウナ6回
4月：ジム10回/サウナ10回

まとめ書き〜〜〜
何気にジムもサウナもぼちぼち行ってる

2月ジム:7回/サウナ:6回

最近書いてなかったのでまとめて
1月ジム 14回/サウナ 7回

ジム ウォーキング(2.00km)

昨日のサウナ 10分×3セット

ジム ウォーキング(2.29km)

ジム ウォーキング(3.50km)

ジム ウォーキング(2.00km)

ジム ウォーキング(2.70km)

年明けてからジム頑張ってる💪

ジム ウォーキング(3.00km)

サウナ　12分×2セット