あーにゃん @aanyanya@mofmof.coffee

ジム ウォーキング(3.65km)

ジム ウォーキング(3.07km)

ジム ウォーキング(3.00km)

ジム ウォーキング(2.05km)

1/1に無事ジムはじめandサウナはじめをキメたので今年も健康に生きたい

1/1 サウナ：12分×2セット

ジム：ウォーキング(3.13km)

12/28 サウナ(2週間ぶり)
フィンランド式サウナ：10分×4セット、塩サウナ：15分×1セット

ジム ウォーキング(1.65km)

サウナ 8分×1セット、10分×3セット、15分×1セット(塩サウナ)

ジム ウォーキング(2.00km)

ジム ウォーキング(1.55km)

サウナ 8分×1セット、12分×1セット(塩サウナ)、10分×3セット

ぐもみおたおめ〜🎉

ジム ウォーキング(2.00km)

12/6 ジム ウォーキング(1.73km)

ジム ウォーキング(1.55km)

昨日のサウナ 10分×3セット
今日のサウナ 10分×3セット

ジム ウォーキング(2.28km)

サウナ 10分×1セット、12分×3セット