あーにゃん @aanyanya@mofmof.coffee

ジム ウォーキング(1.55km)

6分、10分×3セット、10分(泥パック、塩)

@aanyanya 7分、10分、12分(スチームサウナ)、10分(塩サウナ)、12分

ジム ウォーキング(2.27km)

サウナ

ジム ウォーキング(1.51km)

サウナ 12分×2セット

ジム ウォーキング(1.94km)

ジム ウォーキング(2.88km)

サウナ 10分×4セット

1週間ぶりのサウナはめちゃくちゃ効いた
やば〜〜〜

サウナ 10分、8分、12分

ジム ウォーキング(2.00km)

ジム ウォーキング(2.00km)

ジム ウォーキング(1.60km)

傘忘れちゃったから雨降ってなくて助かった

ジム ウォーキング(2.23km)

ととのったなぁ

サウナ 10分×3セット

ジム ウォーキング(1.55㎞)